2020/05/11

月曜。仕事だ。

朝：バナナ

昼：ヘルシーな仕出し弁当

夜：牛丼 頭の大盛り　ビール2本とチーザ

タバコ：ゼロ本（めっちゃ偉い）

食事、いつもよりはかなり減っていると思う。間食はほぼゼロだし。晩酌も3,4ヶ月ぶりだ。

禁煙は順調。家でめちゃくちゃ吸いたくなるが、なんとかなっている。

運動、自発的なものは未だ取り組めていない。

平日、調べてみたら往復最低2kmは歩いているな。

自宅から最寄り駅までの往復3kmを足せば結構いい運動になるかもしれない、嫌になるかもだけど。

エヴァの旧劇　2回目見た。　見放題の期間が終わる前にQをもう一度見ると思う。